طريقة التخلص من الفقاعات في الريزن لأقصى درجة حتى في الجو البارد

مشكلة تكون الفقاعات داخل الريزن

من أكثر المشاكل التي تواجه من يعمل بمادة الريزن هى كثرة عدد الفقاعات المتكونة نتيجة الخلط والتحريك والتي تكون سبباً في تلف القطعة وتدهور مظهرها ، لذلك سنذكر أهم النصائح التي يمكن إتباعها للتخلص من الفقاعات في الريزن وهى :

1. درجة حرارة المكان :

يجب ألا تكون درجة حرارة مكان العمل أقل من 25 درجة مئوية .

2. نظافة الأدوات :

يجب أن نحافظ دائما على نظافة الأدوات المستخدمة خاصة القوالب لتجنب تعلق الغبار مع الهواء في أركان القوالب ، مع مراعاة الآتي :

- عدم تنظيف القالب بالكحول لأنه يؤدي لفقدان لمعان القالب بعد فترة وتنظيفه بواسطة قطعة لاصق  .

- أن يكون القالب دائماً على وجهه الآخر حتى تحين لحظة الصب ثم قلبه على الإتجاه الصحيح ، بحيث نمنع تكون الغبار المصاحب للهواء في داخل القالب .

3. الأدوات الصحيحة :

يجب استخدام الأدوات الصحيحة للخلط والتعامل مع الريزن ، مثل إستخدام الأكواب البلاستيكية بدلاً من الأكواب الورقية ، واستخدام أدوات التقليب البلاستيكية بدلاً من الخشبية .

4. الحذر عند تنظيف عبوات الريزن :

يجب الحذر عند تنظيف عبوة الريزن بإستخدام المناديل الورقية أو أي قطعة قماش خاصة عند الإقتراب من فوهة العبوة حتى لا يسقط بها أي ألياف دقيقة وبالتالي تؤثر على الريزن كله .

5. الخلط بطريقة صحيحة :

يجب خلط الريزن مع المصلب بطريقة صحيحة ، حيث يتم الخلط في إتجاه واحد بسرعة متوسطة مع مراعاة مدة الخلط والتي تتغير بين كل منتج تجاري والآخر ، كما يجب دائما كشط جوانب الكوب البلاستيكي للتأكد أن كل أجزاء الريزن قد اختلطت بشكل متساوي مع المصلب لتجنب ظهور مشاكل أخرى في القطعة النهائية .

تنظيف فوهة برطمان زجاجي يحتوى على الريزن بحذر عند الإقتراب من الفوهة

6. إتباع الخطوات الآتية بعد الخلط وقبل الصب :

- ترك الكوب فترة بسيطة من 5 الى 8 دقائق بحيث يرتاح الخليط قبل الصب في القوالب .

- أو وضع الكوب داخل وعاء يحتوي على ماء ساخن من 5 الى 8 دقائق قبل الصب .

والطريقيتين مجربتين ونتائجهما جيدة جداً خاصة الطريقة الثانية .

7. إتباع الخطوات الآتية بعد الصب :

- توجيه البشبوري / المشعل الصغيرعلى سطح الريزن للتخلص من الفقاعات السطحية ولكن بشكل سريع ومتردد حتى يؤثر على الريزن .

إستخدام البشبوري في التخلص من الفقاعات بالريزن

- إستخدام ملعقة صغيرة او إبرة للتخلص من الفقاعات المتعلقة بجوانب القالب .

المصدر :  https://youtu.be/0vOB9m-WuEk

سحب الهواء من الريزن - التخلص من فقاعات الريزن - سحب الفقاعات من ريزن - التخلص من فقاقيع الريزن - كيف نتفادى ونخرج الفقاعات من ريزن - فقاعات الريزن - ادوات الريزن - تفريغ فقاعات من ريزن - اخراج الغازات من الريزن - طرق اخراج الهواء من الريزن ايبوكسي - حل مشكلة فقاعات في ريزن - حلول ظهور فقاعات في ريزن - اخراج الهواء من الريزن - خروج فقاعات من الريزن - اخراج الهواء من الريزن ايبوكسي - ازالة الفقاعات من ريزن - الريزن للمبتدئين - فقاعات ريزن

أكمل القراءة...

تجربة علاء حطاب في الإقلاع عن التدخين - حقائق ونصائح

 كنت أدخن لمدة 8 سنوات متواصلة ، وبالتأكيد خلال تلك الفترة حاولت اكثر من مرة أن اقلع عن التدخين ، خصوصا وأنه بدأت تظهر مشاكل صحية كانخفاض مرونة الرئة وانسداد في المسالك الهوائية وصعوبة في النوم بالإضافة إلي اني رزقت بطفل وبالتالي خفت أن يؤثر ذلك عليه أو أن ياخذني قدوة في ممارسة تلك العادة السيئة فيما بعد.

، وكما نعلم أن بداية التدخين سهلة بسبب أن السيجار لم يعد غالي الثمن وان نظرة المجتمع أصبحت عادية تجاه المدخنين ، لكن الصعوبة تكمن في الإقلاع عن التدخين سواء كان عادة بمعني انك تشرب السيجار في اوقات معينة من اليوم ( بعد الفطار ، بعد الغداء ) أو كانت ادمان بحيث تشرب السيجار بشكل مستمر على مدار اليوم ، وكلاهما لهما نفس الضرر.

، أما عن إقلاعي عن التدخين فلم اتبع اي طريقة أو وصفة معينة أو أي دواء ، لكن كان الأمر بكل بساطة اني توكلت على الله واتخذت قرار الإقلاع عن التدخين في أول يوم من شهر رمضان ، من اول يوم حتى نهاية الأسبوع وجدت بعض الصعوبة في التأقلم مع الأمر ، لكن ارادتي في الإقلاع عن التدخين هى من جعلتني اتحمل واستمر.

، بعد ذلك ستشعر أن السيجارة أصبحت رائحته كريهه ولن تتذوقها مرة أخرى باذن الله ، وقد اتتمت سنة حتى الآن مقلع تماما عن التدخين .

، ويجب أن تاخذ في اعتبارك أن تاخذ قرار التوقف بشكل كامل بمعني أن الإقلاع التدريجي غير مجزي بشكل كبير ، ولا تحسب الايام التي توقفت فيها بمعني الا تقول اني الآن متوقف منذ أسبوع ثم شهر وقد تتساهل بعدها في أن تقول ليس هناك مشكلة من شرب سيجارة واحدة بعد شهر كامل من التوقف فلن تضر في شئ ، لذلك يجب ألا تشرب نهائيا بعد التوقف.

، وستجد في النهاية أن امتلاكك إرادة قوية كفيل بتخلصك من اي عادة سيئة في حياتك.

المصدر : https://youtu.be/NNlLbEQdbGY

أكمل القراءة...

خسارة 40 كيلو في 3 شهور - أسهل طريقة للتخلص من الوزن !

 

في هذا الموضوع سنتعرف على طريقة سهلة للتخلص من الوزن في مدة قصيرة يرويها لنا ( ستارك ) عن تجربة شخصية ، و في تلك الطريقة لن نحرم أنفسنا من الطعام الذي نحبه - إطلاقاً ، ستأكل كل الذي تريده لكن سنتجنب أكل بعض الأصناف التي تعتبر السبب الرئيسي في السمنة واكتساب الوزن ، مثل : العيش والأرز ، بالإضافة للوجبات السريعة ووجبات المطاعم ، ويعتمد ذلك النظام على نقطتين هما :

أولاً : الأكل :

ويتم تحديد 3 وجبات يوميا ( إفطار - غداء - عشاء ) وذلك على مدار 6 أيام في الأسبوع كالآتي :

الإفطار :

سأعرض لكم عدة أصناف ويمكنك اختيار اي واحدا منها او تكرار صنف في كل الأيام :

- 5 بيضات ( البياض فقط ).

- كورن فليكس مع حليب خالي الدسم ويمكن إضافة عسل للتحلية ( وليس سكر ).

- أي نوع من الفواكة ( عدا الموز ).

الغداء :

- صدر دجاج ( خالي من الجلد ) مع نصف رغيف عيش أسمر.

- علبة تونة مع نصف رغيف عيش أسمر.

- قطعة سمك مع نصف رغيف عيش أسمر.

، ويمكن إضافة طبق السلطة مع كل تلك الأصناف ما دامت صحية ولا تحتوى على دهون.

العشاء :

يجب أن يكون خفيف جدا مثل :

- زبادي خالي الدسم.

- سلطة زبادي مع الخيار.

- مكسرات غير محمصة.

- حبة فاكهة.

ماذا أفعل إذا شعرت بالجوع خلال اليوم خارج تلك الوجبات ؟

سيكون معك زجاجة بها ماء مقطع فيه حبتين ليمون ورجها جيدا وشرب البعض منها كلما شعرت بالجوع ، ستشعر بعدها بالشبع حتى قدوم وقت وجبتك الأساسية.

، أما اليوم السابع سيكون اليوم المفتوح ( Open Day ) / الفري ، وفيه سنأكل ما نريد لكن في وجبة واحدة فقط ( غداء او عشاء ) ، وقد يتسائل البعض هل ذلك اليوم قد يفسد ما فعلناه على مدار الأسبوع ، سأجيب لكم عن تجربة ، لن يؤثر على نظامكم إطلاقا ، لكن أهم شئ أن يكون في وجبة واحدة فقط وليس على مدار اليوم بالكامل.

ثانياً : الرياضة :

وتعتبر أهم عنصر في ذلك النظام ، لكن قبل أن تشعر باليأس بسبب الرياضة وأنك قد تتحمس في البداية ثم تتوقف عن ممارستها ، سأخبرك بشئ عن تجربة ، وهو أن تقوم بممارسة أي نوع من الرياضة بشكل يومي في الأسبوع الأول وأن تكون حريصا على المواظبة خلال ذلك الأسبوع ، وبعدها سيتحول الأمر الى عادة وستجد أنك يجب أن تقوم بها دون الشعور بملل أو تعب.

، وبالنسبة لي فقد مارست رياضة المشي ( المشي السريع ) يوميا لمدة ساعة ، ويمكنك ممارسة الرياضة في البيت كالجري في المحل أو غيرها من التمارين المتاحة.

، وأخيرا بفضل الله ثم بفضل هذا النظام استطعت ان اخسر 40 كيلو خلا 3 شهور فقط ، وما جعلني أشعر وكأني شخص جديد بالإضافة الى الشعور بالراحة في كثير من العادات اليومية كالنوم وارتداء الملابس وغيرها.

المصدر : https://youtu.be/MZpzYSBet7A

أكمل القراءة...

5 نصائح للتركيز المطلق أثناء المذاكرة !

 سنتناول في هذا الموضوع 5 نصائح للطلبة للتقليل من التشتت وقلة التركيز وتحقيق أقصى استفادة من جلسات المذاكرة :

1. التخلص من المشتتات :

من الطبيعي أن تتخلص من كل شئ حولك سيجعلك تفقد الانتباه أثناء التركيز في المذاكرة ويمكن تحقيق ذلك بأن تجعل من حولك يعلم أنك في حالة تركيز شديد ولا تريد منهم أن يقطعوا تركيزك أو تشتيتك والهاءك في أمر ما ، كما عليك التخلص من الكمبيوتر الشخصي واغلاق الهاتف المحمول وعدم الاستماع الى الموسيقى اثناء المذاكرة حيث أثبتت الدراسات الأخيرة أن الموسيقى لا تساعدك على التذكر وأنه من الأفضل عدم تشغيلها أثناء المذاكرة.

2. تجهيز كل ما تحتاج قبل البدء في المذاكرة :

حيث أن تجهيزك لكل المعدات والأدوات التي ستحتاجها سيقلل إهدارك للوقت اذا احضرت تلك الأشياء أثناء المذاكرة ، مثل المكتب والماء والوجبات الخفيفة وكشاف الإضاءة والأقلام والكتب ، كما يجب عليك تحديد المقدار او الكم الذي يجب عليك أن تذاكره في تلك المرة.

3. كراسة الأفكار العبقرية :

وفيها يتم تدوين أي أفكار أو خوطر تأتي في ذهنك أثناء المذاكرة ، وبالتالي ستحتفظ بتلك الأفكار وفي نفس الوقت تخلص عقلك من التشتت الذي كان فيه أثناء تكوينه لتلك الأفكار والتركيز والانتباه للمذاكرة فقط.

، ولابد ان تكون علي دراية ان دماغك يبحث عن اي شئ كي يصرفك عن المذاكرة لذلك يلهيك بتلك الافكار , لذلك وجب عليك احضار كراسة لتلك الاشياء حتي تفكر فيها فيما بعد وليس الان وقت المذاكرة.

4. اعطى نفسك استراحة :

يجب أن تأخذ استراحات بين الحين والآخر للحفاظ على التركيز بشكل دائم ، ويمكن تطبيق تقنية ( Pomodoro technique ) وهى تعنى تقسيم وقت المذاكرة لأوقت صغيرة مع تحديد انجاز هدف معين بعد تلك الفترة  ، ويتم فيها تحديد 25 دقيقة مذاكرة و5 : 10 دقائق راحة ، والفائدة من تلك الطريقة أن تلك الفترة القصيرة لن تكون كافية لتفقد تركيزك وبالتالي سيكون عقلك نشط منتبه دائما.

، ويمكنك تحميل تطبيق يوفر لك ضبط اوقات محددة من الوقت والتنبيه بذلك :

 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tatkovlab.pomodorolite

5. كافئ نفسك :

يجب بعد جلسات طويلة من المذاكرة أن تكافئ نفسك بهذا العمل والانجاز بشئ تحبه جدا ، وأن تربط ذلك الشئ بالمذاكرة بمعنى أنك لن تشاهد الفيلم الذي تحبه إلا إذا ذاكرت ذلك الجزء من المادة (س) ، وبالتالي يُبرمج عقلك تلقائيا بأنه يجب على المذاكره لكى أسعد نفسي بشئ أحبه ، كمشاهدة فيلم او الخروج مع الاصدقاء ، او الذهاب للعب ماتش كرة قدم ، أو أكل طعام تحبه.

المصدر : https://youtu.be/CNlj-uAiqmA

أكمل القراءة...

كيف تستخدم الكسل لمصلحتك | قاعدة ال ٢٠ و قاعدة ال ٢١ !!

 قد يكون الكسل من اكبر الأسباب التي تمثل عائق بينك وبين تحقيق أحلامك ، فقد تكون بالفعل على قدر من المعرفة والعلم بما سيجعلك ناجحا لكن نتيجة لان الكسل في الطبيعة البشرية قد يجعلك غير قادر على انجاز تلك النجاحات ، لذلك يجب ان يكون لديك التزام تجاه اعمالك لكي تحققها ، ودعنا نمثل الالتزام بأنه الكوبري بين احلامك وبين نجاحك وتحقيقك لها ، لذلك يمكن ان نخدع الكسل بخدعتين هما ( الخدعة 20 والخدعة 21 ) ، تلك الخدعتين يمكن استخدامهم لاستغلال الكسل لصالحنا ولتحقيق ما نريد.

أولاً : خدعة الـ 20 :

ناقش تلك المشكلة كتاب (The Happiness Advantage) ، حيث يقول الكاتب أنه كان يريد التعلم على أداة موسيقية لكنها كانت في الخزانة ، ووجد انه كلما فكر في تعلم تلك الاداة يجد انه يقوم بمشاهدة التلفزيون ، وعندما حلل تلك المشكلة وجد انه يفعل ذلك لان الوقت الذي يستغرقه لإحضار تلك الاداة تقريبا 20 ثانية بينما الوقت الذي يستغرقه في مشاهدة التلفزيون تقريبا ثانية او ثانيتين ،وهو ما وصفه بـ ( طاقة البداية ) اي انه كلما كانت الطاقة المطلوبة لانجاز شئ ما كبيرة كلما زاد معدل الكسل للبدء في انجاز ذلك الشئ ، وعليه  قرر علاج تلك المشكلة بزيادة الوقت المطلوب لمشاهدة التلفزيون وتقليل الوقت المطلوب للتعلم على الأداة ، فقام بإخراج بطاريات الريموت ووضعها في الخزانة واحضر الاداة الموسيقية بجانبه ، وعلى ذلك كلما فكر في مشاهدة التلفزيون سيتذكر ان البطاريات في الخزانة وسيعرف انه سيأخذ وقت في احضاره ثم تركيبه في الريموت ثم مشاهدة التلفزيون ، اما الاداة فهي بجانبه ولن يأخذ وقت للبداية في التعلم والتدرب عليها.

، ويمكن استغلال تلك القاعدة او الخدعة في تعلم شئ جديد بتقليل طاقة البداية الازمة لتعلم ذلك الشئ ، او التخلي عن عادة سيئة بزيادة طاقة البداية للقيام بتلك العادة.

ثانياً : خدعة الـ 21 :

وتتمثل تلك الخدعة في ان أي عادة تريد ممارستها والحفاظ عليها ( مثال : الصلاة / ممارسة الرياضة اليومية ) ، يجب ان تحافظ على القيام بها لمدة 21 يوم ، وبعد تلك المدة سيتشكل داخلك ان ممارسة تلك العادة امر طبيعي ولا يحتاج لمجهود منك لممارسته بل وستشعر بالسعادة عند قيامك بتلك العادة وان ممارسه اي شئ غير ذلك سيعتبر هو الكسل بالنسبة لك.

، وفي بحث تم نشره عام 2009 أظهر 3 ارقام هامة هى : 

- 21 يوم لتكوين فكرة العادة لديك.

- 66 يوم لتكون عادة ثابتة.

- 100 يوم لتصبح أسلوب حياة لا تستطيع التخلي عنه.

المصدر : https://youtu.be/Fqc6K9zcuLo

أكمل القراءة...