َاعلان

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الفعالة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الفعالة. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 24 مايو 2022

6 خطوات لمذاكرة سريعة وفعالة !


1. الإستراحة والمكافآة :

شخص يستريح امام البحر

أثبتت دراسات تمت على بعض طلاب الجامعات أن الفترة التي يستطيع فيها الشخص أن يكون بكامل تركيزه وانتباهه هى 30 دقيقة تقريباً وبعدها يبدأ الشخص في التشتت وعدم التركيز ، لذلك يجب أن يتم تقسيم المذاكرة الى فترات كل فترة 30 دقيقة بينها 5 - 10 دقائق راحة يمكن فيها الجلوس في البلكونة أو شرب مشروب ما.

، لكن يجب ألا ندخل في ( الثقوب السوداء ) وهى الأشياء التي لا نستطيع تحديد فترة زمنية معينة فيها مثل تصفح مواقع التواصل الإجتماعي ، فقد تأخذ منك الكثير من الوقت دون أن تشعر.

2. مكان المذاكرة :

طفل يدرس ويذاكر

يجب تخصيص مكان للمذاكرة فقط وليس أي عمل آخر ( كالنوم ، الأكل ، الشرب وغيرها ) ، حيث يمكن تخصيص مكتب بهدف المذاكرة والدراسة فقط ولا نستخدمه إلا في ذلك الغرض ، حتى وإن لم يكن لديك المقدرة على شراء مكتب مخصص للمذكرة يمكن شراء لمبة مكتب وإضائتها وقت المذاكرة فقط ، ويهدف ذلك الأمر الى :

- تحفيز العقل على التركيز والإنتباه التام الى المذاكرة وقت الجلوس على المكتب أو إضاءة اللمبة ، وتجنب أي مشتتات أخرى بشكل تلقائي.

- تكوين عادة لدى العقل ، والتي تعمل أيضاً على تركيز كل الإنتباه الى المذاكرة في لحظة الجلوس على المكتب أو إضاءة لمبة المذاكرة.

3. التعلم الفعال :

مذاكرة

وهى الطريقة التي تستخدمها في المذاكرة نفسها ويمكن أن نلخصها في مفهومين :

أ- الإستطلاع والإستفهام : وتعني قراءة الموضوع المراد حفظة أو دراسته بشكل عام مع التركيز على عناوين الفصول والدروس الرئيسية والفرعية والصور ، وهنا يقوم العقل بشكل تلقائي بتكوين مجموعة من الأسئلة بغرض محاولة تفسير تلك العناوين والصور ، ثم تبدأ في المذاكرة الفعلية وهنا تقوم بالإجابة على الأسئلة التي كونها عقلك بشكل تلقائي.

ب- التعلم العميق : ويعني محاولة ربط وتفسير المفاهيم والحقائق التي تحتاج لحفظها أو مراجعتها ببعضها و بمعلومات أخرى خارجية تسهل عليك عملية المذاكرة والمراجعة.

مثال : اقرأ تلك الحروف ( ج - ة - ي - س - م - د - ع - ة - ع ) ، اذا حاولت تذكرها لن تستطيع تذكر معظمها 

، أما اذا قرأتها بتلك الطريقة ( ج  م  ع  ة - س ع  ي  د  ة ) ، ستطيع تذكر معظمها أو كلها لأننا قمنا بربط الحروف بكلمة مألوفة مثل ( جمعة سعيدة )

4. التدريس للآخرين :

التدريس والتعليم

هناك مقولة ( إذا أردت أن تتعلم شئ علمه للآخرين ) ، حيث يمكن أن تكون تلك الطريقة من أفضل الطرق للمذاكرة ، وفيها تقوم بتدريس الشئ الذي تريد أن تذاكره لشخص آخر ، حيث يعمل ذلك على تحفيز العقل على تذكر تلك المعلومات بشكل أسرع ويمكن أن تستنج أثناء تلك الطريقة معلومات أخرى لها علاقة بموضوع الدراسة ، ويمكن تطبيق تلك الطريقة بأن تتفق مع أصدقائك ويقوم كل شخص بتدريس المادة أو الدرس الذي يحبه للآخرين والعكس.

5. فن الإستذكار | Mnemonics :

خريطة ذهنية ملونة

ويعني أي طريقة يمكن من خلالها تحسين الذاكرة وقوة الحفظ ، و بمعنى آخر تحويل المفاهيم والمعلومات المعقدة الى رموز أو علامات أو جمل قصيرة أو ربطها بصور بحيث يسهل حفظها وتذكرها.

مثال : أسماء المتخلفين عن غزوة تبوك : مرارة بن الربيع / كعب بن مالك / هلال بن أمية

يمكن حفظ تلك الأسماء لكن بعد أسبوع يصعب تذكرهم ، ولكن اذا قمنا بتكوين كلمة مألوفة من أول حرف من كل إسم ( مثلاً : مكه - م : مرارة / ك : كعب / ه : هلال ) سيكون من السهل حفظهم وتذكرهم.

6. النوم فترة كافية :

شخص نائم على السرير رسم

يجب أن تنام فترة من 7 -8 ساعات ، فالنوم عملية هامة جداً في المذاكرة ، حيث أن النوم هو الفترة التي يقوم فيها العقل بمعالجة جميع المعلومات التي قمت بمذاكرتها طوال اليوم وتخزينها بشكل سليم في الذاكرة ، وبالتالي فإن التفريط في تلك العملية سيعود عليك بالسوء.


المصدر : https://youtu.be/A7zCOOEBxhU

المذاكرة , مذاكرة , طريقة المذاكرة , المذاكرة الصحيحة , طرق المذاكرة الفعالة , طرق المذاكرة , تقوية الذاكرة , المذاكرة الفعالة , المذاكرة قبل الامتحان , جلسات المذاكرة , وقت المذاكرة , كيفية المذاكرة , اساليب المذاكرة , طريقة رائعة للمذاكرة , وقت جلسة المذاكرة , المذاكره , طريقة المذاكرة للاطفال , طريقة المذاكرة الصحيحة , طرق للمذاكرة , المذاكرة في الثانوية العامة , طريقة مذاكرة , احسن طريقة للمذاكرة , افضل طريقة للمذاكرة , كيف اركز اثناء المذاكرة , كيف تركز أثناء المذاكرة , المذاكرة قبل الامتحان بوقت قليل , المذاكرة في الوقت الضيق

أكمل القراءة...