1. الإستراحة والمكافآة :
أثبتت دراسات تمت على بعض طلاب الجامعات أن الفترة التي يستطيع فيها الشخص أن يكون بكامل تركيزه وانتباهه هى 30 دقيقة تقريباً وبعدها يبدأ الشخص في التشتت وعدم التركيز ، لذلك يجب أن يتم تقسيم المذاكرة الى فترات كل فترة 30 دقيقة بينها 5 - 10 دقائق راحة يمكن فيها الجلوس في البلكونة أو شرب مشروب ما.
، لكن يجب ألا ندخل في ( الثقوب السوداء ) وهى الأشياء التي لا نستطيع تحديد فترة زمنية معينة فيها مثل تصفح مواقع التواصل الإجتماعي ، فقد تأخذ منك الكثير من الوقت دون أن تشعر.
2. مكان المذاكرة :
يجب تخصيص مكان للمذاكرة فقط وليس أي عمل آخر ( كالنوم ، الأكل ، الشرب وغيرها ) ، حيث يمكن تخصيص مكتب بهدف المذاكرة والدراسة فقط ولا نستخدمه إلا في ذلك الغرض ، حتى وإن لم يكن لديك المقدرة على شراء مكتب مخصص للمذكرة يمكن شراء لمبة مكتب وإضائتها وقت المذاكرة فقط ، ويهدف ذلك الأمر الى :
- تحفيز العقل على التركيز والإنتباه التام الى المذاكرة وقت الجلوس على المكتب أو إضاءة اللمبة ، وتجنب أي مشتتات أخرى بشكل تلقائي.
- تكوين عادة لدى العقل ، والتي تعمل أيضاً على تركيز كل الإنتباه الى المذاكرة في لحظة الجلوس على المكتب أو إضاءة لمبة المذاكرة.
3. التعلم الفعال :
وهى الطريقة التي تستخدمها في المذاكرة نفسها ويمكن أن نلخصها في مفهومين :
أ- الإستطلاع والإستفهام : وتعني قراءة الموضوع المراد حفظة أو دراسته بشكل عام مع التركيز على عناوين الفصول والدروس الرئيسية والفرعية والصور ، وهنا يقوم العقل بشكل تلقائي بتكوين مجموعة من الأسئلة بغرض محاولة تفسير تلك العناوين والصور ، ثم تبدأ في المذاكرة الفعلية وهنا تقوم بالإجابة على الأسئلة التي كونها عقلك بشكل تلقائي.
ب- التعلم العميق : ويعني محاولة ربط وتفسير المفاهيم والحقائق التي تحتاج لحفظها أو مراجعتها ببعضها و بمعلومات أخرى خارجية تسهل عليك عملية المذاكرة والمراجعة.
مثال : اقرأ تلك الحروف ( ج - ة - ي - س - م - د - ع - ة - ع ) ، اذا حاولت تذكرها لن تستطيع تذكر معظمها
، أما اذا قرأتها بتلك الطريقة ( ج م ع ة - س ع ي د ة ) ، ستطيع تذكر معظمها أو كلها لأننا قمنا بربط الحروف بكلمة مألوفة مثل ( جمعة سعيدة )
4. التدريس للآخرين :
هناك مقولة ( إذا أردت أن تتعلم شئ علمه للآخرين ) ، حيث يمكن أن تكون تلك الطريقة من أفضل الطرق للمذاكرة ، وفيها تقوم بتدريس الشئ الذي تريد أن تذاكره لشخص آخر ، حيث يعمل ذلك على تحفيز العقل على تذكر تلك المعلومات بشكل أسرع ويمكن أن تستنج أثناء تلك الطريقة معلومات أخرى لها علاقة بموضوع الدراسة ، ويمكن تطبيق تلك الطريقة بأن تتفق مع أصدقائك ويقوم كل شخص بتدريس المادة أو الدرس الذي يحبه للآخرين والعكس.
5. فن الإستذكار | Mnemonics :
ويعني أي طريقة يمكن من خلالها تحسين الذاكرة وقوة الحفظ ، و بمعنى آخر تحويل المفاهيم والمعلومات المعقدة الى رموز أو علامات أو جمل قصيرة أو ربطها بصور بحيث يسهل حفظها وتذكرها.
مثال : أسماء المتخلفين عن غزوة تبوك : مرارة بن الربيع / كعب بن مالك / هلال بن أمية
يمكن حفظ تلك الأسماء لكن بعد أسبوع يصعب تذكرهم ، ولكن اذا قمنا بتكوين كلمة مألوفة من أول حرف من كل إسم ( مثلاً : مكه - م : مرارة / ك : كعب / ه : هلال ) سيكون من السهل حفظهم وتذكرهم.
6. النوم فترة كافية :
يجب أن تنام فترة من 7 -8 ساعات ، فالنوم عملية هامة جداً في المذاكرة ، حيث أن النوم هو الفترة التي يقوم فيها العقل بمعالجة جميع المعلومات التي قمت بمذاكرتها طوال اليوم وتخزينها بشكل سليم في الذاكرة ، وبالتالي فإن التفريط في تلك العملية سيعود عليك بالسوء.
المصدر : https://youtu.be/A7zCOOEBxhU
المذاكرة , مذاكرة , طريقة المذاكرة , المذاكرة الصحيحة , طرق المذاكرة الفعالة , طرق المذاكرة , تقوية الذاكرة , المذاكرة الفعالة , المذاكرة قبل الامتحان , جلسات المذاكرة , وقت المذاكرة , كيفية المذاكرة , اساليب المذاكرة , طريقة رائعة للمذاكرة , وقت جلسة المذاكرة , المذاكره , طريقة المذاكرة للاطفال , طريقة المذاكرة الصحيحة , طرق للمذاكرة , المذاكرة في الثانوية العامة , طريقة مذاكرة , احسن طريقة للمذاكرة , افضل طريقة للمذاكرة , كيف اركز اثناء المذاكرة , كيف تركز أثناء المذاكرة , المذاكرة قبل الامتحان بوقت قليل , المذاكرة في الوقت الضيق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق